Se vuoi dimagrire e perdere peso, devi davvero provare questi due cibi assieme: sono un mix fenomenale per il metabolismo.
Perdere peso può spesso risultare molto più impegnativo del previsto, visto che bisogna coniugare assieme una giusta attività sportiva e una dieta sana e bilanciata, e non sempre è così semplice riuscire a farlo.
Infatti, quando si pensa alla dieta di solito si ha la concezione di un tipo di alimentazione in cui bisogna sforzarsi e mangiare solamente pochissimi cibi che spesso non sono nemmeno così gustosi, quando in verità, una dieta dovrebbe essere ricca di diversi alimenti e al tempo stesso puntare sulla varietà, oltre che ovviamente essere personalizzata in base ai propri gusti. Proprio per quanto riguarda l’alimentazione, secondo uno studio, esistono due alimenti che assieme sono in grado di fare la differenza nel processo di dimagrimento.
Due alimenti da mangiare assieme: per dimagrire subito
Secondo uno studio che è stato condotto dall’Università di Napoli Federico II vi sono due alimenti nello specifico che se mangiati insieme hanno degli ottimi effetti sul nostro organismo, visto che sono in grado di apportare diverse proprietà benefiche.
Queste due cibi nello specifico sono la mela e la cannella. Sembra infatti che questi alimenti aiutino entrambi a metabolizzare i grassi. Basterebbe solamente un pizzico di cannella per aiutare a ridurre il grasso localizzato sull’addome in particolar modo. Ciò è possibile perché la cannella ha delle proprietà antinfiammatorie e possono essere sfruttate se si decidesse di mangiare questo alimento tutti i giorni. La mela, invece, aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo presente nel sangue, andando invece a promuovere la presenza di quello buono.
Decidere quindi di unire questi due alimenti in un solo pasto dà la possibilità di creare non solo dei piatti e dei dolci davvero buoni, ma anche di dare una bella spinta al proprio corpo per perdere peso. Come anticipato, infatti, le diete non devono essere troppo rigide e proprio per questa ragione è importante anche inserire degli snack dolci in modo tale da rendere il momento dei pasti gradevole.
Infine, mangiare mele e cannella aiuta anche a ridurre il senso di fame, a tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue e ad accelerare il metabolismo basale.
